L'hypnose est un outil basé sur la libération du "poids émotionnel". Cette approche permet d'apaiser sa relation à l'alimentation (grignotages, compulsions, quantités inadaptées...) lorsque des perturbateurs émotionnels sont présents (stress, angoisse, deuil...).
Qu'est ce que l'hypnose ?
L’hypnose est une technique douce et respectueuse qui permet d’accéder à votre inconscient et d’aller chercher des ressources intérieures pour vous permettre de changer. Il s’agit d’un état intermédiaire entre la veille et le sommeil, que nous traversons naturellement plusieurs fois par jour.
C’est, par exemple, lorsque vous êtes absorbé par une tâche, par exemple conduire, lire un livre, regarder la TV… Vous oubliez le monde extérieur. Vous entendez ce qui se passe autour de vous, mais votre esprit est focalisé ailleurs. C’est cet état d’hypnose qui permet de communiquer avec l’inconscient pour l’influencer favorablement. Il permet d’accéder à notre imaginaire et à notre inconscient en laissant le conscient à l’écart.
L’hypnose permet de faire un réel travail de fond, sur une période temporelle relativement courte. Elle peut être utilisée seule ou en complémentarité avec d’autres thérapie.
Que peut vous apporter l'hypnose?
L’hypnose peut vous aider à résoudre et à apaiser toutes sortes de difficultés :
- – Troubles alimentaires (boulimie, anorexie, hyperphagie…)
- – Problématiques de poids
- – Addictions: alcool, drogue, jeux, achats compulsifs
- – Stress, anxiété ou pathologie de stress
- – Angoisses (trouble anxieux généralisé),
- – Phobies (araignées, ascenseur…)
- – Gestion des émotions (agressivité, violence, colère, nervosité…)
- – Blessure et traumatisme (accident, agression, rupture, séparation difficile…)
- – Deuil d’un proche, d’une relation ou d’une étape de vie
- – Atteinte d’un objectif personnel, professionnel ou sportif
- – Gestion de la douleur (douleurs physiques chroniques, post-opératoires, lombalgie, migraines…)
- – Confiance en soi, timidité
Déroulement des séances
Lors de la prise de rendez-vous, je prends connaissance de vos objectifs afin de savoir en quoi l’hypnose peut vous être utile.
Le nombre de séances peut varier entre 2 (objectif simple) et 8-10 (objectifs complexes) afin d’atteindre des résultats durables et profonds et obtenir le changement désiré.
Chaque séance est espacé de 2 à 3 semaines afin de mieux percevoir les changements. Une séance dure en moyenne entre 1h et 1h15.
BAPTISTE Amandine
Diététicienne – Nutritionniste
PRATICIENNE EN HYPNOSE
64 AVENUE CHARLES DE GAULLE
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Tel : 07.49.10.21.83
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