Arrêt du tabac

L’arrêt du tabac est associé à un gain de poids moyenne de 5 kg chez 70% des fumeurs. 30% d'entre eux ne verront aucune modification de leur poids.

Une diminution du métabolisme de base

Une augmentation de l’appétit (la nicotine est anorexigène)

Des envies de grignoter pour combler le manque

Une augmentation de la résistance à l’insuline

Mise en place d’un rythme alimentaire adapté à vos besoins

Travail sur l’équilibre alimentaire et sur les quantités

Conseils pour une alimentation à index glycémique bas

Gestion des grignotages

Remise en mouvement du corps

BAPTISTE Amandine

Diététicienne – Nutritionniste

64 AVENUE CHARLES DE GAULLE

12100 MILLAU

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Tel : 07.49.10.21.83

N° ADELI : 12 95 0074 0