Mon accompagnement

Ma méthode

Les régimes restrictifs sont inefficaces voir dangereux pour perdre du poids. S’ils peuvent être efficaces à court terme, ils sont voués à l’échec à long terme. En effet, la reprise de poids est souvent supérieure à la perte initiale. C’est ce qu’on appelle l’effet yoyo !

Je vous propose de vous guider vers une alimentation plaisir, sans frustration, tout en respectant vos besoins et vos sensations alimentaires (faim, satiété). En redécouvrant vos perceptions, vous vous rendrez compte que l’on peut atteindre son poids d’équilibre sans privation.

Nous identifierons ensemble vos croyances, les raisons qui vous poussent à manger, vos comportements alimentaires problématiques, et nous les travaillerons sous forme d’objectifs tout en tenant compte de vos envies, de vos gouts et de votre mode de vie.

Mes valeurs :

  - Ecoute
  - Respect
  - Empahtie
  - Patience

Le +, une application mobile pour garder le lien

Au cours de votre suivi, vous aurez accès à une application mobile qui vous permettra de :

 

        Noter chaque jour vos repas avec la possibilité de préciser vos difficultés rencontrées.

 

          De suivre les objectifs que nous aurons définis ensemble 

          D’accéder à une messagerie pour me contacter plus facilement entre deux consultations

          De visualiser plus facilement vos rendez-vous

BAPTISTE Amandine

Diététicienne – Nutritionniste

PRATICIENNE EN HYPNOSE

16 rue de la Condamine

12100 MILLAU

a.baptiste@madiet.net

Tel : 07.49.10.21.83

N° ADELI : 12 95 0074 0

Prendre rendez-vous en ligneDoctolib